先日、友人から初心者向けのハイキングコースを歩くので参加しない？と誘われた。 最近運動不足だしちょうどいいかなと思いながら、軽い登山やトレッキングなら付いていけないかもしれないからと相談したら、超初心者コースだし時間も短 … 続きを読む 軽い気持ちで初心者ハイキングに参加したら膝を痛めた