先日、友人から初心者向けのハイキングコースを歩くので参加しない？と誘われた。
最近運動不足だしちょうどいいかなと思いながら、軽い登山やトレッキングなら付いていけないかもしれないからと相談したら、超初心者コースだし時間も短いから大丈夫だと思うよと。
富士山も見えるし景色もいいよ！と。
いいね！参加する！
と簡単に返事をして参加決定。
場所は静岡県にある「薩た峠」（さった峠）というところ。東海道五十三次の有名な絵にもある場所らしい。
ハイキングコースについたら沢山の人がいた。人気なのね？と思ったらバスツアーで歩きに来ていたみたい。
友達たちと話しながら歩き始めたけれど、いきなりすごい坂道。
・・ぜぇぜぇ言いながら歩く。
坂道の先にものすごい急な山の中の舗装された階段が・・・。
階段を上る途中で左足の膝に違和感があったので、踏ん張る足を変えて右足で登り始めた。
ものすごくキツイ坂道と階段をのぼった先に絶景ポイントがあった。
絶景！
のはずのポイントだったけれど、晴れているけれど雲があって富士山は見えず、これといった絶景にも見えず・・・。
とりあえずうっすらと見える山の麓の写真を何枚か撮って進んだ。
途中から右足の膝にかなり違和感を感じていたけれど、予定の場所まで歩いた。
初心者どころかけっこうキツカッタ～。
すこし雲が晴れて富士山が見え始めた！
あれ？方向が違う？
さっき写真を撮っていた山と富士山の位置が違う！
・・・違う山だった（笑）
本来ならこんな感じで見れるらしい。
↓
（静岡観光協会さんＨＰより）
富士山も見えず、予定よりも時間がかかって歩いた。
そして、左足の膝が完全におかしかった。
良く考えたら、まったく準備運動もしていなかった。車から降りてそのまま話ながら歩きはじめていたの・・・。それは足も痛めるわね。
こんな基本的な事を忘れるなんて・・・。
１週間以上経つけれど、骨の痛みや筋肉痛とは全く違う、膝の腫れとふくらはぎの浮腫みがひどい・・・。病院へ行くべきか迷いつつ日にちが過ぎている。
体の疲れも取れないし（涙）
適度な運動も年齢とともに難しくなってきますね。普段からの運動を心がけておかないと今後もっと大変なことになるなぁ～と40代の体を改めて思い知りました。
後は、体重を減らさないと腰や膝の負担がやっぱり大きいのね・・・。
