暑かったり寒かったりと５月も下旬なのに変な天気が続いていますね。
最高気温が20度の翌日は最高気温30度です。室内での仕事とはいえ体調管理が大変ですよね。今年は夏バテというよりも夏が来る前にバテそうです。
体調管理と体力
座ってばかりの仕事に車通勤となりどんどん体重も増加し、体型は変わり、体力は落ちてきました。意識的に体を動かして体力をつけておかないといけないと友達同士で話していますが、何か毎日続けられることをしていかないといけません。
飽きっぽい性格なので、体を動かすこともまずは1週間からチャレンジです。達成感を味わいながら続けていける努力をしてみます。
飽きっぽい自分と向き合うのも大変です（笑）
