By: Wicker Paradise
なんだかちょっぴり風邪のちょっと前の寒気とだるさがあります。これは本格的な風邪になる前に対処しないといけませんね。
葛根湯と暖かい飲み物を飲んで早く寝ようと思います。
その前に・・・
今日、ネットで見かけた高須クリニックの高須院長さんのコメント記事を読んでなるほどと思ったのでメモ。
老け対策のためにするべき３つの事とは
石田ゆり子さんと同世代のアラフィフ女性とを比較してのコメントでしたが、まあ確かに他の女優さんと比べてみると石田さんは飛びぬけてキレイですよね。
他の女優さんは、松下由樹さん、大神いずみさん、永作博美さんでした。
もちろん皆さん十分おキレイですが、やっぱり石田さんは格別でしょうね。
ちなみにネット記事（exciteより）はこちら：石田ゆり子と同世代アラフィフ美女の老化差に高須院長「石田さんは○○が早かった」
その同世代の女優さんの写真から一人一人にこうした方がいいというような、さすが美容整形のプロフェッショナルとしての目線で答えていました。首のしわについてや、ここをこうやってリフトアップしたらいいとか・・・アドバイスを写真にでしょうね？されていました。
ただ、石田さんは別格な感じ。
彼女は随分前からスキンケアをしっかりして、お手入れしているはずとのこと。
アラフィフでこんなにも違いが出てくるんですね。
今すぐ自分でできる対策としては何がありますか？
今すぐ自分でできる対策としては何がありますか？という問いにたいして、高須院長は３大対策を行うことで老け対策にとてもいいと言われています。
なに、その３大対策って？
「これはね、今記事を読んでいるみなさんもぜひ今日から実行してほしいのですが、紫外線対策・よく寝る・保湿 この3大対策で肌の状態って安定するし、よくなるので、地味なことですが老け対策にはとてもいいと思いますよ。」
exciteより
当たり前ですがこの３つがとても重要なんですね！
紫外線対策
よく寝る
保湿
どれも簡単なようで難しいですね。何ごともコツコツと継続していたらもっと若々しくいられるのでしょうね。
まずは、この３つをするべきですね！
