今日も暑い一日でしたね。東海地方の予想気温は３４度でした。実際はどうだったのかしら？とにかく暑かったのは確かです。数日前まで夜は半袖だと寒いくらいだったのにこの気温差で体がおかしくなりそうです。
体調管理が難しい
季節の変わり目は特に体調管理が難しいですよね。ここのところ少し忙しくしていたので体調不良にだけはならないように気を付けていました。ちょっとしたイベントも終わったのでひと段落と思ったところで昨日なんとなく体がダルイ。今朝は喉が痛い。
風邪の手前ってところでしょうか。
あわててスパイスティーのサマハンを飲んでみたり、紅茶を飲んでみたり、はちみつを舐めてみたり。本格的な風邪をひくまえになんとか治さなければ！
職場で回りを見渡すと
本格的な風邪の人が２人いました。鼻がズルズル。喉が痛い。頭が痛いと。
もしかして風邪かも？という人が３人いました。そして自分。やっぱり調子悪くなりますよね。
私の場合は、お隣が超暑がりでエアコンの温度をぐんぐん下げるんですよね。外の暑さと反比例で職場の室温が氷点下のようでして。３回に１度くらいしか温度が下げれない小心者（笑）なので、こちらの対策もこれからはじまります。今年は室内履きのときは靴下を履いたり、レッグウォーマーを履いたりしつつ、ひざ掛けとカーディガンを常備。そして、なるべく冷たい飲み物を避けて暖かいドリンクを飲もうと思っています。
私のオススメは、スパイスティー！
嫌いでなければオススメしたいのがスリランカのスパイスティー「サマハン」です。冬も飲むと体がポカポカしてオススメでしたが、今日飲んでみてエアコンで冷えている夏こそスパイスティーがいい！と思いました。
今回の楽天スーパーセール中にドーンとまとめ買いをしていたので、この夏はサマハンで乗り切ろうと思っています。
個人的には、ミルクティーに混ぜてチャイ風にするのが好きです。甘蔗糖が入っているのですこし甘いのでちょうどいい感じの甘さのチャイ風となりますが、スパイスがちょっと優しくなってしまうので、ガツンとスパイスを感じたいときはストレートでお湯に混ぜて飲んでいます。これだと喉にしみてピリピリと少し痛いのですが、気のせいか喉の痛みも早く治る気がするんですよね。
サマハンの材料
原材料： コリアンダー、生姜、黒胡椒、コスキニウム、シリテック、長胡椒、アサガオカラクサ、クミン、アダトダ、アジョワン、ダイコウリョウキョウ、ホソバトゲトゲナスビ、タマザキフタバムグラ、甘草、甘蔗糖
スパイス系が苦手じゃない人、夏の冷えがひどい人は一度試してみてはいかがでしょうか？
