私が赤ちゃん、子どもなら、体重増加による成長はとても喜ばしいことでしょう。
ただ、残念なことに私は40代。悲しいことにこの成長は喜べないんですよね。
ということで、先日より始めている梅干しダイエット。見事に効果を得られていません。
もともと期待していなかったんですけどね（笑）
痩せない理由はひとつ
お菓子の食べ過ぎ。
会社で配られるお土産やお菓子を断らないので、おやつに食べています。それがまあ皆さんいろいろなところへ行っているのでお菓子が私の机にどんどんと置かれます。
嬉しい悲鳴です（笑）
ただ座ってお菓子たべているだけでは痩せませんね。
明日から四月。
スタートには気持ち的には良い日ですね。私は食生活を特に気を付けて行こうと思います。そして老けないためにももっと睡眠を取ろうと思います。
https://ufufu40.net/beautylife_2017anti-aging/
記録する習慣をもつ
自分を知るためにも、記録もしないといけないなと最近思っています。最近とくに1日があっという間に過ぎてしまって何を食べたとかってきにしていないから適当だったりします。
夜も寝るのがどんどん遅くなっていくし・・・。
おひとりさま、今は家族と住んでいますがいつか一人になる日が来ると思うとやっぱり健康管理はいまからきちんとしておくべきですね。
