あっという間に5月が終わり、今日から6月。
今年前半の最終月です。いや～早いですね。日々追われている感が半端ないです。
そして、毎日暑かったり涼しかったりと体がついていきませんね。
毎日ダルイ・・・。
これが続いたらきっと更年期だなと思いつつも、まだそうではないらしい。
何の目標もなく過ごしている
そう思うので、今月は細かい目標を立ててみた。
些細な事でも続けていくことで習慣になると聞いたことがある。もともと3日坊主の性質なので、先日読んだ本は題名を見ただけで引きこまれた（笑）
でも、そうは言っても何も考えずに毎日職場と家を往復している日々で、帰宅後はテレビを見ているなんて生活は変化が無い。
いくら週末に遊んでいても、日々の生活で仕事から家に帰ってからの時間が何をするわけでもなく過ぎている。そして、テレビを見ている時間が多い。これでは1年先も10年先も変わらないでしょうね。
だからといっていきなり大きな目標を掲げてしまうと、きっと3日坊主になるでしょう。
今回は超初級としてすべて頑張れば目標は達成してしまうレベルにしてみようと思う。
自分の脳に「達成感」を感じさせてあげようと思う（笑）
目標を決めてみた
まずは1カ月から。
毎日の目標。
１．24時前に寝る。今日のうちに寝る。
２．平日の夜はテレビを見ない。
３．ブログを毎日UPする。
４．おやつの時間以外にお菓子を食べない。
５．朝の時間すこしでもいいので英語にふれる。（ラジオ、ニュースなど）
本当は10個にしようと思うけれど、無理しないの。
超初級で6月はいきます。
今月の目標。
今月1カ月を通しての目標は、
１．体重3キロ減。
２．本を5冊読む。
３．不要品の整理、断捨離を進める。
４．連絡や確認しないといけないのに保留にしている物を片付ける。
５．10回はお弁当を持っていく。
以上
ゆるめですが、続けることを目標に1カ月トライしてみます。
