随分と寒くなって冬本番っていう感じですね。
最近は風邪もひかないし、生姜パワーで元気！なんて思っていましたが
やっぱり忙しくなると無理をしてしまい、外出も続いて少しずつ疲れがたまっていました。
肩こりもすごくてこれはちょっとヤバイかな～と思っていたら
来ましたよ。
「不調」の波が。
By: Jonas Löwgren
どんどんやってくる不調
いや～少しずつ、それでもどんどんとやってきました不調の波が。
肩こり、首が痛い、頭痛、目のかすみ・・・まあこの辺りはよくあるけれど
その後は歯茎が腫れる、右下から右上、左下へと・・・。
１週間たって咳が止まらず、風邪なようなアレルギーのような症状。
持病のアレルギー性鼻炎がひどくなり、体が怠くてしんどい。
そして、最終的には歯なのか、歯茎なのか、わからないけれど激痛。
結局、歯医者さんへ急遽予約を入れてもらい見てもらいました。
なぜ？見た目？
歯医者さんに口の中を見てもらう前に、左下の歯が痛いとしか言っていないのに
「疲れてる？」と聞かれました。
？
「はい、疲れていますけど・・・」
口の中を見て虫歯じゃないから、多分疲れて抵抗力が弱っているから少しの食べかすが詰まるだけで炎症を起こすから、栄養をとって元気になって抵抗力をつけてください・・・と言われました。
・・・。はい。
栄養をとって元気にって・・・結構カロリー取って元気は元気なんですけど。
炎症を起こしているところをお掃除したらものすごく血が出ました。
抗生物質と痛み止めをもらってとりあえず帰宅。
私は栄養不足で疲れていて元気じゃないかもしれません。
鏡を見てびっくり！
目の下には、ものすごいクマができてました。
・・・。見た目で疲れてるってわかりますね。（笑）
これは、疲れた人ですし、元気な人ではないですね。
若い時は寝れば元気！でしたが、それは30代でもう違うと認識済み。
でも、40代。
それ以上に疲れがとれないですね。
すこし無理をするだけでこれでもかっ！てほど体の色々なところが不調を訴えてきます。
もうすこし自分を大切に。そして普段からもう少し食べ物に気を付けて運動をして体力を付け
ないといけないですね。
今年も残すところ3週間。風邪などひかないようにゆったりと過ごしていきたいところです。
そうもいかない現実もありますが・・・また明日（笑）
皆様もお体には十分お気を付けくださいね。
今日は私の友達のお誕生日。
異国の地で一人頑張っているＭＲちゃん。おめでとう～。
素敵な1年になりますように。
