いつかやらないといけないと思っていたダイエット。何度もトライしてみたダイエット。全部続かなかったダイエット。少しやせて逆にリバウンド気味なダイエット。とにかく口ではダイエットといいながら、１度も成功していないこの現実。
そろそろ自分の弱さと、ダイエットしなきゃ！という口癖に嫌気がさしてきました。
ダイエットをしよう！
誰に言われたわけでもなく、ただ自分でやらなきゃ！と思っただけですが、いろいろと考えてみると随分と現実から逃げていたのは事実です。
自分ではわかっていました。
写真に写ると人一倍顔が大きい。顔が浮腫んでいる。足も太くなって、昔の友達とトレッキングに行ったら膝を痛めた。病院では加齢と体重増加が原因でトレッキングすると膝を痛めますと言われた。着れる服が減ってきた。何を着ても似合わない。サイズ感がおかしいのでゆったりしたふくばかり選ぶので余計太って見える。
そして、いつかは元に戻るだろうという甘い考え。
そんな中で、ひそかに自分で秋の読書週間として９月に欲しいと思った本を買いあさり、読んでいる中にダイエット関連の本も含まれていたのですが、その本を読んでいたら今までに試したことがないダイエット法だったのでやってみようかな？という気持ちになったのがダイエットをしよう！と思った今回の始まりです。
スタートは１０月１日
１０月からやるしかない！とさっそくスタートしました。
今日でダイエットを始めて１２日目です。
詳しくは後日書こうと思いますが、現在で－2.5kgです。先週－３kgでしたが、すこし油断したのか？生理前だからか？少し戻ってしまいましたが、１か月で普通に－5kgくらいは減らせるようなので、まずは今月中に－5kgを目指します。
－2kgだと体にたいした影響はない？
2kg増やすのはとても簡単なのに、減らすのって大変！だからずっと体重は増え続けていたのですが（苦）今回２kg減ると会社の制服のベストがかなりゆるくなってきました。そして体が動かしやすいんですよね。びっくりしました。え？２kgでこんなに違うの！と。
ずっと２kgってたいしたことないと思っていましたがそんなことありませんね。体に良い影響がありますね。
最終目標は？
まずは５kgですが、最終的には1年くらいかけて10kg落とそうと思います。そこは、私が20代だったころの体重です。たぶん35歳くらいまではその体重を行ったり来たりしていたと思います。1年くらいでそこまで減らせたらいいなぁと思っています。
体重だけでなく体の変化も記録していこうと思っています。
