またまたテレビで「やせるおかず作り置き」の紹介をしていましたね。
お料理を何点か紹介していましたが、私が気になったのはデザート♪
いろいろと入っている無糖ヨーグルト・・・名前が？
なぜ気になったのか？
実は、その材料となったものがほとんど家にあるので。
この素材、ここ数年で流行ったものでほとんど買って数回お試しして続いていないという・・・。
テレビで紹介されていたヨーグルトは、
＜材料＞
・無糖ヨーグルト
・ナツメ（デーツ）
・チアシード
・ヘンプシード
・タイガーナッツ
混ぜるだけ。
ということで、さっそくやってみます。
しかし、本当に１００日で１０キロ近く痩せれるんですかね？
