今日は久しぶりに花粉症の症状（鼻水）がひどかったです。
何年ぶりかしら？こんなにひどい症状が出たのは。
一日中鼻がぐずぐず・・・。
薬を飲むのがイヤ
薬飲んだら？と何度も言われました。
う～ん。まだ大丈夫と答え続けたけれど、3時くらいにはお昼休みに薬を買いに行けばよかったと後悔しました。
ここ数年わたしは花粉症の薬を飲んでいません。多分5年くらいの間に飲んだのが1度あるかないかというくらい少ない回数です。
それよりも前にはもっと症状がひどいときがあったので、その頃はもちろん薬を飲んでいました。当時から花粉症の薬を飲むと口が渇いてしまい、喉や鼻の粘膜が乾燥して花粉症の症状よりもそちらの症状が不快で、どうしてもという時だけしか薬はのまないようにしていました。
数年ぶりに薬を購入
そうは言っても、こんなにひどい鼻水では仕事に集中できないので、やはりこのシーズンにはお守り代わりにでも薬をもっていないといけないのかな？と思い、明日も同じような状況なら薬を飲まないといけないなぁと思い、仕事帰りに薬局へ行ってきました。
お店ではあまり強くない薬で鼻水に効く薬が欲しいと伝えると３つほどオススメしてくれました。
何度も飲む予定は無いので、数は沢山はいらないので少ない日数・個数のものを選びました。
「アレグラFX」というアレルギー専用鼻炎薬です。
嵐の大野くんがＣＭしている物ですね。
明日の朝ひどければ飲もうと思います。
「口が渇きにくい」に期待
おすすめポイントとして、
・ねむくなりにくい
・しっかり効く
・口が渇きにくい
この3点があげられていました。
できれば薬はのみたくはありませんが、今回飲むことになれば、私の中ではこの、口が渇きにくいという言葉が一番気になります。
これが大丈夫だったなら、つらい思いをする前に薬を飲もうと思えるかなと（笑）期待しています。
油断していたけれど
ここ数年、あまり症状がひどくなかったので花粉症に良いとされるお茶を飲んだり、ヨーグルトを食べたりといった対策を取ってきませんでした。
本当に油断していました。
慌てて花粉症に良いものを調べましたが、今のところ有力なのがヨーグルトなどの乳酸菌で腸を整えて・・・といったものが多いのですが、これは1カ月以上続けたりしてようやく効果が出るといったコメントもあり、今からでは無理ですね。
即効性が期待できないので、これは普段から続けていって体質を改善させていかないといけないということでしょう。
来年にむけて、いや、普段からのケアとしてもお茶とヨーグルトは気に入ったものをみつけて食生活に取り入れていきたいと思っています。
