四十肩の症状が軽くなってきたので、もうなおると思ったのに先週あたりからジリジリと痛みが増してきました。
https://ufufu40.net/health2017_shoulder-pain-2/
打ち寄せる波のように、痛みが行ったり来たりしています。
いつになったら治るのでしょうか・・・。
By: frankieleon
痛みはあるけど、自由の女神のように右腕が上がるようになりました（笑）
ポイントは肩甲骨
痛みが増してきたのはやはり肩甲骨周りのストレッチやツボを押したりするのをサボっていたからだと思います。
少し良くなったからといって油断していました。
毎日すこしずつ腕を回したり肩を回したりするだけで楽になるのにダメですね、続けないと。
ツボを押しながら
私の場合、肩甲骨のツボを押しながら肩を回すとまったく痛みがありません。
ただ肩や腕を回すと痛いのに、ツボを押すだけで痛みがなく肩や腕を回すことができます。このツボが不思議（笑）
毎日ツボを押しながら肩と腕を回すだけでもずいぶんと症状がよくなっていました。痛みのある人はやってみてください。もしかしたら、私と同じように痛みがなく肩と腕が回せるかもしれません。
コレって便利なんですよ。
人前であまり大袈裟に「あいたたた・・・」とできない時は、肩こりをほぐしてるようなふりをしてツボを押しながら右手を動かすと痛みがないので物を取ったり、渡したりするときに使えます（笑）
これぐらいの痛みで治っていくとうれしいんだけどな～。
友達は数年前に四十肩が治らず、結局ブロック注射を打ったと言っていました。
う～ん、悩ましい痛みだわ。
