今年は梅雨の割には雨の日が少ない気がします。
ムシッとした不快な日も数えるほどです。
今日は台風が発生し大雨になりそうな予報を聞きましたが、ゲリラ豪雨のような雨になると災害も増えるので困りますよね。
子どもの頃は、毎日蒸し暑くてずーっと雨が降るような梅雨の日はいやだったけれど、今のような雨の降り方のほうが心配ですね。
週末に毎日パソコンで調べものをしていたのですが、かなり長時間作業をしていたら・・・
今までにないほどの肩こりになりました。
パソコン作業で強烈な目の疲れと肩こり
パソコン作業による目の疲れと、マウスの操作での右腕＆肩のコリがかつてないほどにひどく、湿布なども効かず。肩をもんでもカチカチ。マッサージに行きたいけれど仕事終わりで行くような店は遠いのと時間が合わず。
仕事も毎日パソコン作業。
月曜日には歯痛。
虫歯かと思ったけれど右の肩こりから来ているとしか思えないので様子をみている。
頭痛もするので薬を飲みながらだましだまし1日を終え、家では効かない湿布やお風呂でほぐしたりしながら2日過ごし、他に何かないものか？と思った時に、忘れていた！
お灸だ！
肩こりにお灸
最近調子がいいので忘れていました。血液の循環もよくなるし、体調を整えるのにも良いし、なによりも肩こりがひどいのでお灸は好きでいつも使っていたのですがこの半年くらい忘れていた・・・。
こうなる前にお灸をしておくべきだった・・・。
そう思ってお灸を入れてある缶を開けると・・・ない。
使い切って補充してなかった（涙）
いつも使っているのは、せんねん灸の竹生島。ソフトなのでちょうどいいくらいの熱さです。いろいろと試したことはありますが体全体的にどこに使ってもわたしは大丈夫でした。5段階表示の2です。
レギュラーの伊吹は、5段階表示の3です。
手元に、ないとなるとお灸がやりたい！
必至に探したら、旅行用や外出用に購入しておいた煙の出ないお灸が4個みつかりました。
煙の出ないお灸
せんねん灸から出ている煙の出ないお灸、せんねん灸 太陽
カイロ型なので、煙がでないのに貼るとあたたかくなり外出先でも仕事中でも貼ることができます。夏にクーラーで冷えて体調が悪いときも貼っています。旅先でもホテルの部屋で肩や腰のつぼに貼ったりしています。
これをさっそく肩と首と腕に貼って、リビングでダラダラしていたふと気が付いたらほんの少しですが肩や首のあたりが楽になっていました。もちろんまだ凝っていますが、一番ピークの張りが緩和された感じで、すこし楽になったので改めてお灸の良さを知りました。
このせんねん灸「太陽」は、3時間ほどあたたかさが持続します。
これから冷房の季節になるので、こちらも補充しておこうと思います。
もう一回くらいお灸をしたかったのですが、在庫切れのため残念。
ここまでひどくなるまえに、毎日ちゃんと自分の身体のケアをしてあげないとだめですね・・・。
