前回のブログが3月上旬なので約２ヶ月ぶりのブログです。
この２ヶ月は、ほとんどパソコンをさわりませんでした。
正直なところ、時間はたっぷりあるのにパソコンをさわる気力がありませんでした。
なぜだろう？
コロナと自粛疲れなのかもしれない
３月に入って「自粛」という言葉をよく聞くようになりました。３月上旬は地元では、マスクをしなくて出歩いてもそんなに気にする人はいませんでしたが、さすがに中旬頃には外出するのも気を付けるようになってきました。
なんとなく恐ろしいと思いながらも、一方ではインフルエンザくらいの注意でいいと言われる中、普通にテレビやネットをしているだけでは情報が遅いので、次第にスマホで常にチェックするようになりました。
気が付けばいつも手にはスマホを持って、情報収集したり友人とLINEで連絡を取り合ったりして、とにかくずーっとスマホを見ていました。
仕事中は誰かと会話するたびに、いま感染者何人だって！とか、ランチタイムもコロナの話題かマスクの入手情報ばかり。
なんとなく４月に入ったころから、もしかしてすごく疲れてない？と自分に対して思い始めました。
これは、コロナ疲れなんじゃないのかな？
想像以上に疲れていました
仕事や人間関係とは別のよくわからないストレスを感じています。
自分が想像している以上に疲れていることにようやく気が付きました。
４月の中旬から仕事がシフトのようになり自宅待機をしながら週に２日ほど出社するというスタイルになっても、ほとんど家にいるので体は疲れていないけれど、いままで感じたことのない精神的なストレスなんだろうなとようやく自分で気が付きました。
疲れすぎて奥歯が腫れて痛む
そして、本当にSTAY HOMEとして家にいるのでかなり運動不足でもあり、スマホ依存により目と肩のつかれがひどかったのですが、それプラス仕事を週に２日しかしていないので必然的に出勤日の処理が大量で必死にこなしてさらに疲れるという悪循環で、疲れると痛む奥歯がうずきはじめました。
これはやばい！と思いながらもごまかしてきましたが、今週はこれは本当にやばい！と思い、鎮痛剤を飲みながら仕事をしていました。
一昨日にはかなりの痛みがあり、昨日は月末ということで仕事がとても忙しく、薬は効かないし、目も肩も歯も痛いし、熱を持って腫れている。
そして、今日も薬でごまかしながら仕事をして帰ってきました。
何度も経験しているので病院にいっても抗生物質と痛み止めをもらって様子をみるだけなので・・・と、ふと前回の薬の残りを見つけたのでさきほど抗生物質と痛み止めを飲んだらものすごい勢いで効いてきました。
市販の鎮痛剤が効かなかっただけなのか？病院でもらった薬が強いのか？
とにかく、これでなんとか明日からの連休はなんとな過ごせそうですが・・・。
これ以上いろいろと薬を飲まなくてもいいように、引き続き家でゆっくり休みたいと思います。
スマホもほどほどにして・・・。
でも５月はブログを日記代わりに続けたいと思っています。
皆さんも、私のようにコロナ＆自粛疲れにならないように、適度な情報収集にしてあとはゆっくりと家時間を楽しみましょう！
