最近からだがダルイ日が多くてすっきりしません。
睡眠時間を多くとってもダメ。ドリンク剤はあまり飲みたくないけれどそれでも2日続けて飲んでみましたがあまり効果がありませんでした。
某ＣＭの体がだるおも・・・っていう感じでしょうか。
年齢的にもホルモンバランスなどが関係してくるのかもしれませんが、こういうのは
ハッキリした答えがないので気候のせいなのか、疲れなのか、それとも会社での冷房なのか。
わかりませんが、多少冷房も関係しているかもしれません。
隣のお局が暑がりで、すでに冷房+MY扇風機をつけています。その風が私に向かってくるのでとても迷惑です。今はまだ冷房の温度が高めなので我慢できますが、真夏は他の部署の部屋よりも1度低く設定された温度で扇風機をかけます。これは本当に体にこたえます。
それはそうと、最近のだるさ。
体の芯からダルイのでどうしたものか・・・と考えたところ
お灸が思い浮かびました。
さっそくお灸をしてみました
一応お灸は常備しているのですが、最近は猫が煙を嫌がるので自室に猫がいないときにしかお灸をしなくなっていました。というか春まではほぼ私の部屋にいましたので。
最近暖かくなってあまり私の部屋には来なくなったので、昨日はチャンスとばかりに久しぶりにお灸をしてみました。
1日でダルイのはスッキリ取れないけれど、明らかにぐっすりとよく眠れました。
これを数日続けたらきっと3日目くらいにはスーッと体が楽になると思います。
今日明日と続けてみようと思います。
ちょうど女性ホルモンにも良いツボがあるので、ダルイ理由がなんであれお灸はＯＫということですね。
https://ufufu40.net/beautyhealth_okyu_osusume/
続けてみようお灸生活
時々思い出したようにやっているお灸ですが、やっぱり少しずつでも続けたほうが良さそうです。効き目は人によるのかもしれませんが、私は本当によく眠れます。
不眠症とかではないので何もしなくてもベッドに入れば、気が付いたら寝ています。
あまり眠れないということもないのですが、それでもお灸をすると本当に眠気がやってきて
すーっと気持ちよ眠りに入ることができます。
おなじ眠れるでも、きっと睡眠の質が違うんでしょうね。
ただ・・・時々あまりに気持ちがよくてウトウトしてしまうので、ろうそくの火もついてるわ
お灸もそのまま体にひっついたままで数分過ぎていることがあり、ちょっと危ないわと思うことがあります。
そこで、今回は火のいらないお灸を買ってみようと思います。
以前使用したことがあるのですが、やはり火でつけるもぐさタイプのほうが効いてる気がするのでずっと火をつけるタイプを使っていますが、今回は火のないタイプにしようかと。
以前、旅行などで足の疲れを取るときなどに火がいらないタイプを持っていきホテルでお灸をしたこともありますが、最近は手元にないので使っていません。
火の心配と、煙の心配とで今回は火のいらないもので続けてみます。
火のないお灸は「せんねん灸 太陽」といいます。
ちょうど楽天スーパーセール中なので、こちらで買おうかなと思いつつ・・・。
アマゾンで定期便にするともっと安いし・・・。
ポイントを取るか、値引きを取るか迷います。
せんねん灸太陽 54点入で定価は4,158円ですが、アマゾンも楽天もだいたい3000円前後で購入できます。
外出先でも使える便利さ
旅行でも、会社でも、におわないし煙も出ないので寒い冬はもちろんですが、これからの季節は冷房で足が冷え切った人にもオススメです。
といいながら、私も今年の夏はお昼休みなどを利用して足のツボを温めたいと思います。
だいたい3時間くらい暖かいようなので、見えない場所なら貼りっぱなしでも大丈夫そうですね。
楽天派の方はこちらからどうぞ→せんねん灸 太陽 火を使わないお灸 54コ入
